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原标题:银耳莲子羹的做法大全,美食菜谱

浏览次数:198 时间:2019-09-04

食材清单

银耳和莲子都是滋补食材,做成银耳莲子羹后效果更好,不能滋阴润肺,还有一定的美白养颜的效果。好处这么多,爱美人士已经按耐不住激动的心情了吧,下面就看看银耳莲子羹的做法。

银耳丶莲子丶红枣丶桂圆丶枸杞丶冰糖 适量

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烹饪步骤

银耳莲子羹的做法一

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步骤1

食材准备

先将银耳泡发

银耳,莲子,冰糖,枸杞。

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方法步骤

步骤2

1、将莲子泡发去心,银耳也泡发备用;

大枣,枸杞,桂圆,莲子备用

2、取锅装水,倒入银耳,大火烧开,转小火慢炖2小时;

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3、待银耳粘稠后倒入莲子,然后放入冰糖继续煮半小时左右;

步骤3

4、当莲子煮到软烂时,放枸杞,即可出锅食用。

莲子要提前泡十几分钟左右

小贴士

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莲子心微苦,所以需去除,也可直接购买已经去心的莲子。

步骤4

银耳莲子羹的做法二

把料全部全部倒入锅中煮,水倒八分满!大火煮十五分钟然后加入冰糖用小火慢慢炖

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食材准备

步骤5

莲子,枸杞,银耳,雪梨,百合,冰糖。

熬到颜色微黄就可以了

方法步骤

1、把银耳用冷水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后撕成小片;

2、莲子、枸杞也分别用水泡发,雪梨削皮切块,鲜百合用清水浸泡半个小时后洗净待用;

3、先将银耳放入锅中小火炖20分钟,等银耳煮至浓稠时放入冰糖,然后倒入莲子继续炖15分钟;

4、最后加入雪梨鲜百合和枸杞再煮10分钟左右即可食用。

银耳莲子羹的做法三

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食材准备

银耳,莲子,红枣,冰糖,枸杞。

方法步骤

1、将银耳泡发,去除根部,莲子亦泡发去其心;

2、将莲子和红枣放入高压锅内煮20分钟左右;

3、放入银耳,煮半小时,然后放枸杞;

4、最后放入冰糖,搅拌后即可。

银耳莲子羹的做法四

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食材准备

银耳,莲子,桂圆,百合,冰糖。

方法步骤

1、将莲子百合用水泡发一小时左右,银耳泡发去掉老根,莲子去心;

2、桂圆去壳,红枣洗净,泡10分钟;

3、将银耳放入锅中大火烧开,小火熬制2小时;

4、放莲子,百合以及红枣和桂圆煮半小时;

5、最后放冰糖搅拌即可。

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