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原标题:美食食谱,炝炒番薯叶的做法

浏览次数:98 时间:2019-09-12

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“地瓜叶是很好的蔬菜,笔者就十分少说了OO哈!”

“朱薯叶满含钾、铁、生物素和乙酰胆碱,低脂肪、低热量,并包蕴一大波的木质素,适合的数量食用有利于制止心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,进而防卫冠状动脉粥样硬化性心脏病。”

食物的原料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 大尖椒适量
  • 番薯叶适量
  • 番薯叶500g

辅料

辅料

  • 几颗
  • 干辣椒2个
  • 两瓣
  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 非常钟耗时
  • 简短难度
  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 杰出钟耗费时间
  • 简简单单难度

牛角椒炒甘薯叶的做法步骤

炝炒红山药叶的做法步骤

  • 1甘储叶剥皮弄干净,有的地点是连叶子一齐的.
  • 2朝天椒洗净切成条,蒜拍碎.
  • 3热锅下油,放蒜炒出香味,下山芋叶炒.
  • 4放朝天椒一同炒.
  • 5放盐/味之素/一丢丢黄砂糖,出锅啦.
  • 图片 31玉枕薯叶去叶取梗,从叶子一端早先撕掉梗的皮,独头蒜拍扁。
  • 图片 42洗净。
  • 图片 53热锅倒入少许油,放独头蒜黄椒煸香,再放地瓜叶梗炒。
  • 图片 64梗软后放叶入锅,清炒片刻后投入少些水。

小秘籍作者觉的炒地瓜叶绝对要辣的才好吃.若无辣的朝天椒,可以用红杭椒也一致的.真是很欢愉吃.便是剥甘薯叶的时候太费武术啦.

小秘技肠胃消化摄取力倒霉的人,肾病病者,不宜过多食用。

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