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原标题:苹果牛肉的做法,冬天安胎解痉菜谱好色孕妈看

浏览次数:141 时间:2019-09-14

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有些孕妈在怀孕初期,妊娠反应很严重,因此,她们的胃口很差。但是,对于这些胃口很差的孕妈来说,她们则可能在吃妈妈私房菜时,对于某种颜色的食物有特别的偏爱。可是,带颜色的食物有很多是有色素的,这对胎宝宝的发育很不利。不过,小编搜集了一些天然无色素的食谱,很有助于孕妈妈开胃的。下面孕妈就来看看吧!

4张图片

赤色食材

“创意果味菜品。”

这是一个在情感上十分激烈且有生机的色彩,能推进血液循环,振作心境,给人以火热喜庆、吉祥、食欲感。若是在餐桌上有这类色彩的食物,你就会不知不觉地多吃几口。若是孕早期的你食欲不振,可以测验摆上一到热心如火的赤色菜式哦。

食材明细

经典赤色食材:苹果、牛肉、猪肝和樱桃等。

主料

赤色菜式:苹果牛肉

  • 牛肉60克
  • 青椒两个
  • 红辣椒一个
  • 红富士苹果一个
  • 少许
  • 适量
  • 干淀粉适量

材料:

辅料

牛肉100g,苹果100g,青椒50g,红椒20g,葱、姜、干淀粉、五香粉、盐、耗油、美极鲜、花生油各恰当。

  • 五香粉3克
  • 蚝油3克
  • 美极鲜4克
  • 3克

做法:

1、牛肉切薄片,青椒洗净切段,红椒洗净切段,苹果去皮切片。

  • 咸甜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

2、切好的牛肉加少数淀粉,五香粉抓匀,腌制10分钟。

苹果牛肉的做法步骤

3、青、红椒段焯水备用。

  • 图片 21牛肉切薄片。
  • 图片 32青、红椒洗净切段。
  • 图片 43红辣椒。
  • 图片 54苹果去皮切片,姜切丝葱切末。
  • 图片 65切好的牛肉加少许淀粉,五香粉抓匀。
  • 图片 76腌制10分钟。
  • 图片 87青、红椒段焯水备用。
  • 图片 98锅下油,放少许姜丝炝锅,再放入牛肉翻炒。
  • 图片 109炒至变色后放入青、红椒,苹果,葱姜翻炒几下。
  • 图片 1110再加蚝油、美极鲜、盐大火翻炒50秒出锅即可。

4、热锅下油,放少数姜丝炝锅,再放入牛肉翻炒,炒至变色后放入青、红椒,苹果,葱姜翻炒几下。

5、再加蚝油、美极鲜、盐大火翻炒10秒出锅即可。

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